![](https://www.en.co.th/corporate/wp-content/uploads/2020/06/office-synd-banner.jpg)
หลายคนเมื่อต้อง Work From Home อาจต้องทำงานนานกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน การนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยหรือชาตามร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดตา หรือปวดข้อมือ ซึ่งเป็นผลอันตรายที่สามารถลุกลามไปถึงอาการเรือรังอย่าง Office Syndrome ได้
สาเหตุหลักๆ ก็มาจาก การนั่งในอริยาบถที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน สภาพแวดล้อมในการทำงานที่ไม่เอื้ออำนวย รวมถึงความเครียดจากการทำงาน
และแน่นอน ‘Work From Home ทั้งที เราจะไม่ยอมเป็น Office syndrome’
วันนี้ Enrich.Living มีเช็คลิสข้อปฎิบัติที่จะทำให้คุณยังเฮลตี้ สามารถ Work From Home ได้แบบมีความสุขและ Productive สุดๆ มาฝากกันค่ะ
![](https://www.en.co.th/corporate/wp-content/uploads/2020/06/94118862_2639656382800664_96201190051676160_o-1024x1024.jpg)
![](https://www.en.co.th/corporate/wp-content/uploads/2020/06/94420581_2639656672800635_6947298184704032768_o-1024x1024.jpg)
![](https://www.en.co.th/corporate/wp-content/uploads/2020/06/94563390_2639656819467287_9149160186005422080_o-1024x1024.jpg)